Termine
Wir können aktiv für unsere körperliche Gesundheit etwas tun, um stressbedingten Krankheiten, Burnout und anderen körperlichen und seelischen Problemen vorzubeugen. Aus diesem Grund unterstützen Krankenkassen die Gesundheitsförderung und erstatten in der Regel die Kosten für so genannte Präventionskurse anteilig. Die Kostenübernahme erfolgt ohne ärztliche Überweisung.
Dieser Anteil ist von Kasse zu Kasse unterschiedlich. In der Regel lieget diese Kostenübernahme
bei ca. 80%. Frage dort einfach mal nach.
Der Kurs findet 1x wöchentlich statt, hat eine Dauer von insgesamt 8 oder 10 Wochen und richtet sich vor allem an Yoga-Anfänger und Wiedereinsteiger. Die nächsten Präventionskurse beginnen in der Woche ab dem 22.04.24.
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Hallo, ich bin Maike – frisch ausgebildete Yoga-Lehrerin, Logopädin und heilpädagogische Fachkraft. Hauptberuflich arbeite ich mit viel Herzblut in einer Kita und begleite Kinder auf ihrem Entwicklungsweg. Ich bin außerdem Mutter von zwei wundervollen Töchtern im Grundschulalter, die mich täglich daran erinnern, wie wichtig Achtsamkeit, Geduld und Leichtigkeit im Alltag sind.
Yoga begleitet mich schon seit einigen Jahren und hat mir immer wieder geholfen, einen Ausgleich zum oft turbulenten Alltag zu finden – zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und ganz bei mir selbst anzukommen. Diese Erfahrung möchte ich jetzt gerne weitergeben.
Mit viel Freude, Offenheit und einem liebevollen Blick auf die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer:innen starte ich nun meinen Weg als Yoga-Lehrerin – Schritt für Schritt, mit Herz und Neugier.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch Yoga zu üben, zur Ruhe zu kommen und kleine Inseln der Entspannung im Alltag zu schaffen.
Ich heiße Sandra Heilmann und bin frisch ausgebildete Yogalehrerin.
Für mich ist Yoga eine kraftvolle Quelle der Selbstentdeckung, die mich im Jahr 2022 in einer Sinneskrise tief berührt hat. Es ist viel mehr als nur Bewegung - es ist ein Weg, vom reinen Denken ins Fühlen zu kommen, vom ständigen Tun ins bewusste Sein. Es ist eine liebevolle Einladung, den Moment achtsam wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen, das Herz zu öffnen und in Kontakt mit sich selbst zu sein. Eine kleine Auszeit, die uns stärkt, entspannt und uns mit unserer inneren Kraft verbindet in einer Welt die immer schneller, lauter und unruhiger wird.
In meinen Stunden möchte ich dir einen sicheren, warmen Raum schenken, in dem du dich in deinem Tempo ganz auf dich selbst einlassen kannst – ohne Druck, mit viel Empathie und Achtsamkeit. Gemeinsam erkunden wir die wunderbare Welt des Yoga mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Momenten der Stille (Meditation). So findest du deine Balance und entdeckst die Kraft, die bereits in dir wohnt.
Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen.
Moin,
Ahoi,
ich bin Sandra. Ich bin Mutter, Tochter, Ehefrau, Schwester, Tante, Freundin, Autofahrerin, Mobilfonbesitzerin, Surferin, Schweigende, Singende, Lachende und Weinende, Ski-Fahrerin, Sammlerin, Konsumentin, Stehende und Sitzende, Liegende und Laufende, Grafikdesignerin, seit 2016 Yogalehrerin und seit 2017 Klangmassagepraktikerin.
Wir können unsere Rolle im Leben immer neu erschaffen. Und auch wenn die äußeren Umstände manchmal nicht optimal sind, kann deine innere Haltung viele Dinge positiv ändern. Das habe ich verstanden, als ich vor 14 Jahren mit Yoga begann, und ich mich damals in meiner eigenen Haut nicht wohlgefühlt habe. Meine Rollen abzulegen und zu schauen, wer sich eigentlich dahinter verbirgt, hat sich für mich als größtes Geschenk erwiesen.
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Mein Name ist Anke, ich wohne mit meinem Mann und unseren beiden Söhnen in Witzhave. Als Köchin und Trainerin schlägt mein Herz für einen natürlich gesunden Lebensstil. Ich bin der festen Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung bunt, unkompliziert und leicht umzusetzen sein darf. Jeder Mensch kann kochen lernen und am Besten fangen schon die ganz Kleinen damit an. Tägliche Bewegung gehört für mich zu einem zufriedenen Leben dazu, sportliche Herausforderungen sind dabei das Salz in der Suppe. Weitere Informationen über mich:
Auf geht's!
Ich bin Annelie, ausgebildete Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin mit viel Freude an Bewegung – und das spürt man in jeder Stunde! Mein Unterricht richtet sich an alle, die sich gerne fordern und zugleich achtsam mit sich umgehen wollen – egal ob Erwachsene oder Kinder.
Du suchst ein eher sportliches, kraftvolles Yoga? Dann könnten meine Stunden gut zu dir passen!
Mein Unterricht ist kraftvoll, aktivierend und zugleich ausgleichend. Du trainierst Kraft, Mobilität und Flexibilität. Dabei bleibt genug Raum für Entspannung und bewusstes Spüren. Ein gutes Körpergefühl bringt oft auch innere
Ruhe – und das ist es, was ich in meinen Kursen weitergeben
möchte. www.active-yoga.de
Rüm Hart,
Klaar
Kimming
Ich heiße Gini, mein spiritueller Name ist Sundri Deva Kaur.
Ich habe eine erwachsene Tochter, die in Amsterdam wohnt und einen Stiefsohn, der noch bei meinem Mann und mir lebt.
Schon von klein auf hatte ich eine große Affinität zu Skandinavien. Gleich nach der Schule hab ich mich als Au Pair Mädchen auf nach Schweden gemacht und meinen Traum leben dürfen. Viel später, nach einigen Höhen und Tiefen in meinem Leben, habe ich zum Kundalini Yoga gefunden und es hat mich sofort tief berührt.
Das Besondere dabei, man muss es einfach nur praktizieren. Die Wirkung tritt ein, auch ohne das man gänzlich versteht, wie es auf allen Ebenen wirkt. Genau das liebe ich daran und freue mich von Herzen, dies mit dir zu teilen.
Hallo, ich bin Swantje, Kinderyoga-Lehrerin und selbst Mama von zwei wunderbaren Kindern. Meine Erfahrung als Mutter und meine Liebe zum Yoga haben mich dazu inspiriert, Kinderyoga-Kurse anzubieten, die nicht nur Bewegung, sondern auch Achtsamkeit und Entspannung in den Alltag bringen.
Mir ist es besonders wichtig, dass die Kinder Spaß haben, sich wohlfühlen und ohne Druck lernen, achtsam mit ihrem Körper umzugehen. In meinen Kursen steht das Kind im Mittelpunkt und jedes Kind wird so angenommen, wie es ist.
Für mehr Infos zu den aktuellen Kursterminen besuche gerne meine Homepage: www.nestyoga.de